22 января Мария Николаевна Прозорова, клинический психолог, кандидат педагогических наук и доцент, провела семинар на тему «Как помочь ребенку справиться с учебным стрессом». В ходе встречи она поделилась опытом и практическими советами для поддержки детей в период учебной нагрузки.

Семинар начался с обсуждения причин учебного стресса, среди которых были выделены высокие требования к успеваемости, давление со стороны сверстников и родителей, а также недостаток времени для отдыха.

Мария Николаевна акцентировала внимание на важности создания комфортной атмосферы как в школе, так и дома.

Рекомендации психолога для поддержки учебного процесса:

1. Формируем исключительно позитивные ожидания
2. Соблюдаем режим дня (важность регулярных физических активностей и полноценного сна)
3. Не начинаем все занятия сразу
4. Помогаем планировать день
5. Следим за режимом питания
6. Выделяем время на отдых и радость.

Мария Николаевна предложила родителям интересоваться школьной жизнью своих детей, обсуждать их переживания и помогать находить решения в сложных ситуациях.

По окончанию семинара слушатели поделились своими историями и задали интересующие их вопросы.

Благодарим Марию Николаевну за актуальную и полезную встречу! Все советы и рекомендации психолога обязательно применим на практике.