19 мая в клубе «Знание» писатель, член Союза журналистов России Валерий Павлович Туляков выступил с лекцией «Психология: понять себя и других. Часть пятая», посвящённой вопросам взаимосвязи духовного и физического развития личности.

В. П. Туляков

«Для того чтобы лучше понимать себя и свои реакции на окружающий мир, важно осознавать связь между телом, эмоциями и мыслями. Умение контролировать свои физические и эмоциональные состояния может помочь улучшить качество жизни и достичь лучших результатов в различных сферах деятельности», – отметил Валерий Туляков.

Участники встречи

Валерий Павлович призвал собравшихся к осознанности, познакомил с доступными каждому методами психогигиены, а также напомнил о пользе физических упражнений и здорового образа жизни.