29 февраля преподаватель дыхательных практик Светлана Клёпова выступила перед участниками клуба «Здоровый образ жизни» с лекцией «Исцеляющее дыхание: восстановительно-дыхательные практики. Часть третья».

С. Ю. Клёпова

Светлана Юрьевна обратила внимание слушателей на высокий эффект дыхательной гимнастики и продемонстрировала более десятка разнообразных упражнений, направленных на укрепление иммунитета и оздоровление организма. «Дыхание медведя», «дыхание волка», «дыхание змеи»…. Разнообразные дыхательные практики с необычными названиями помогают преодолеть упадок сил и собраться с мыслями, или, наоборот, преодолеть волнение и снять стресс, улучшают работу печени и почек, нормализуют сердечную деятельность.

После лекции участники встречи смогли познакомиться с книжной выставкой «Утраченное искусство и наука дыхания».