15 мая Клуб позитивной психологии собрал желающих на семинар «Кинезиология и стресс. Простые техники снятия стресса», который провела Татьяна Анатольевна Королева, магистр психологических наук, практикующий психолог-кинезиолог.

Мы запрограммированы на работу в спокойной обстановке, где лишь изредка проскальзывают пикантные нотки стресса. Когда вы чувствуете опасность, происходит всплеск гормона кортизола, повышается уровень сахара в крови, сердцебиение усиливается, дыхание учащается. Все это позволяет противостоять надвигающейся угрозе. Но настройки организма должны вернуться в исходное состояние, как только кризис миновал. Сегодня стресса вокруг становится больше и больше. Далеко не все люди готовы к неожиданному потоку страхов и негативных эмоций.

Как сохранить спокойствие в острой ситуации и как бороться с хронической атакой тревог рассказала и поделиться полезными техниками  психолог Татьяна Королева, магистр психологических наук, практикующий психолог-кинезиолог.

Лектор Т. А. Королева

Слушатели семинара