Возрастное ограничение 12+
Режим работы библиотеки Версия для слабовидящих английская версия ВКонтакте Телеграм Рутуб
 

Анонсы
Новости
Календарь событий
Конкурсы
О библиотеке
Ресурсы
Издательская деятельность
Читателям
Коллегам
Конференции — 2025
Контакты
 
Электронный каталог
Электронная доставка документов
Спроси библиотекаря
Продление онлайн
Комплектуемся вместе
Библиотека предлагает
Списанные книги
Оцените работу нашей библиотеки! Сейчас!
***

Консультационный пункт по правовым вопросам

***

Важная информация для читателей «ЛитРес». Квартальный лимит исчерпан. Приобретение новых электронных и аудиокниг временно прекращено

Рекомендуем к просмотру

***

Из новых поступлений

Если хочешь быть здоров – закаляйся. Водные процедуры закаливания

24 апреля в клубе «Здоровый образ жизни» состоялась лекция, посвящённая водным процедурам закаливания.

«Дело было в 1994 году. Лежал на диване, листал газеты, увидел заметку об объединении вятских «моржей», удивился, заинтересовался», – так начал свой рассказ об опыте погружения в ледяную прорубь специалист по личностному росту и развитию Николай Безденежных. В течение восьми лет Николай Николаевич был активным участником клуба. За эти годы, по словам ведущего, не было ни одного случая, чтобы кому-то из «моржей» стало плохо, кто-то заболел, получил воспаление лёгких. Напротив, моржевание активизирует защитные силы организма, это отличное средство.


Н. Н. Безденежных

Познакомив собравшихся с основами методики моржевания, обливания и обтирания ведущий клуба обратил внимание на риски и противопоказания этих водных процедур. «При формировании системы закаливания необходимо учитывать состояние здоровья, возраст, климатические условия, тип нервной системы и степень закалённости», – отметил Н. Безденежных.


Участники встречи




Поделитесь нашей новостью с друзьями






Герценка: Вятские записки | Вятская электронная библиотека | Книга Вятских родов | Центр экологической информации и культуры | Книжная палата | Научно-исследовательский центр регионоведения | Краеведение на Вятке | Центр научной информации по культуре и искусству | Вятские книголюбы | Краеведческий четверг | Зелёная лампа | Библиотеки Кировской области | Библиотека предлагает
Яндекс.Метрика