17 октября состоялось второе заседание клуба «Здоровый образ жизни».

Скандинавская (северная) ходьба в нашем городе набирает обороты популярности, но некоторые моменты смущают новичков. Останавливает отсутствие палок, терзает страх: вдруг не получится? А еще есть стеснение по поводу возраста. К сожалению, существует стереотип, что ходьба только для пенсионеров.

Мифы о спортивной ходьбе с палками развеяла президент Федерации скандинавской ходьбы в Кировской области Наталья Агафонова. Выступая перед участниками клуба «Здоровый образ жизни», Наталья Анатольевна объяснила, как тренировки влияют на самочувствие, жизненный тонус, и, что немаловажно, на фигуру североходоков.

Н. А. Агафонова

Собравшиеся узнали о работе инструктора, об особенностях выбора палок и нюансах их индивидуальной настройки, о правильной технике и оптимальном режиме ходьбы. Ведущая клуба особо отметила широкий возрастной состав участников северной ходьбы и призвала всех ступать в ряды Федерации.

Николай Николаевич Безденежных, специалист по личностному развитию и росту, руководитель клуба поддержал лектора, обратив внимание слушателей на способность спорта и ЗОЖ продлевать жизнь и дарить уверенность в себе. Главная задача нового клуба — привлечь как можно больше людей к здоровому образу жизни, — почеркнул Н. Безденежных.

Н. Н. Безденежных

Завершая встречу, вице-президент Федерации скандинавской ходьбы, инструктор Яна Олеговна Хлебникова отметила важную роль скандинавской ходьбы, дыхательной гимнастики и сбалансированного питания в профилактике ковид-19 и постковидных осложнений. Эта тема будет продолжена на нашем следующем занятии.

19 ноября в клубе «Здоровый образ жизни» состоится лекция «Профилактика ковида», которую прочитает Галина Юрьевна Урванцева, инструктор-реабилитолог клиники Кировского медицинского университета.