26 сентября в библиотеке имени А. И. Герцена открылся клуб «Здоровый образ жизни». Вводную лекцию, посвящённую основным правилам ЗОЖ, прочитал специалист по личностному развитию и росту Николай Николаевич Безденежных.

В библиотеке им. Герцена появился новый клуб для тех, кто интересуется своим здоровьем. Клуб Здорового образа жизни — это возможность узнать о новых достижениях медицины и познакомиться с оздоровительными системами, великолепно зарекомендовавшими себя на практике.

О том, как мотивировать себя к ЗОЖ, как поддерживать такой образ жизни и какие мифы существуют вокруг него, участникам встречи рассказал специалист по личностному развитию и росту Николай Николаевич Безденежных.

Н. Н. Безденежных и участники встречи

Николай Николаевич поделился опытом правильного питания, закаливания, медитации и марафонского бега, отметив, что важнейшими условиями сохранения здоровья являются позитивный настрой и умение радоваться жизни во всех её проявлениях.

После лекции участники клуба смогли познакомиться с выставкой книг, посвящённых различным направлениям ЗОЖ.

Следующее занятие клуба — семинар «Развеем мифы о скандинавской ходьбе» — состоится 17 октября. Ведущая — президент Федерации скандинавской ходьбы в Кировской области Наталья Агафонова.

У книжной полки