10 марта в Клубе позитивной психологии состоялась лекция «Как полюбить себя без вреда для окружающих»

Любовь правит миром, в том числе любовь к себе. В тонкостях этой деятельной и далеко не эгоистичной любви разбирались участники клуба и его ведущий, клинический психолог, психотерапевт Артём Сергеевич Скобёлкин.

Участники встречи

А. С. Скобёлкин

По словам психолога, любить себя — значит заботиться о себе во благо других, жить по принципу «Тебе хорошо и другим хорошо».

Любовь к себе предполагает принятие себя со всеми недостатками, с физическим и духовным несовершенством, работу над собой; радость от того, что ты есть, а также заботу о теле, о душе и о настроении.

Артём Сергеевич рассказал о том, как полюбить себя и что мешает этому. Были рассмотрены вопросы о формировании адекватной самооценки, о чувстве вины и возможностях пополнения материальных и духовных ресурсов.

В завершение лекции А. С. Скобёлкин подробно ответил на вопросы собравшихся.
Следующее занятие Клуба позитивной психологии — лекция «Когнитивно-поведенческая терапия» — состоится 24 марта. Ведущий — педагог-психолог А. М. Дроздов.