23 декабря в Клубе позитивной психологии состоялась лекция «Практическая нейробиология развития силы воли». Волевая личность легче справляется с жизненными трудностями и выходит победителем из самых сложных ситуаций. О том, как развивать и совершенствовать свои волевые качества рассказал практический психолог, руководитель Клуба позитивной психологии Николай Николаевич Безденежных.

Н. Н. Безденежных и его заинтересованные слушатели

На лекции были рассмотрены вопросы о нейронных связях, о структуре головного мозга, об особенностях функционирования его префронтальной коры, отвечающей за принятие волевых решений.

Н. Н. Безденежных перечислил качества волевого человека и познакомил с техникой тренировки силы воли. «Пока у вас присутствует мотивация на достижение результата, сила вашей воли будет расти... Важно держать в голове маленькие задачи и выполнять их, это очень помогает в достижении больших целей, которые кажутся невозможными...Главное в процессе развития силы воли — это принимать решения и контролировать собственное поведение», — отметил психолог.

Завершая встречу, Николай Николаевич поздравил всех участников клуба с наступающим Новым годом, а затем ответил на многочисленные вопросы.

Николай Николаевич и участники клуба