«Экология ума. Мысли, которые лечат» Лекция А. С. Скобёлкина

21 мая в рамках клуба «Позитивная психология» состоялась встреча с Артёмом Сергеевичем Скобёлкиным, кризисным психологом, психотерапевтом. Он представил тему «Экология ума. Мысли, которые лечат».

Вы когда-нибудь задумывались: «Кто Вы? Вы просто человек, который проживает жизнь, или Вы творец своей жизни? Можете ли Вы контролировать свои эмоции и свое поведение?»

На то, как мы поступили в какой-либо ситуации, влияют наши мысли, а значит:

Будьте внимательны к своим мыслям - они начало поступков
Лао-Цзы

Некоторые секреты поведения и понимания ситуаций раскрыл нам лектор. Например, слушатели узнали об основных раздражителях, которые приводят к негативным мыслям. К мыслям, которые навязчиво преследуют нас и не дают спокойно и рационально оценить ситуацию. А также мы узнали, как справиться с этими раздражителями.

В этом нам помогут пять принципов японского императора Мэйдзи:

Именно сегодня не гневайся.
Именно сегодня не беспокойся.
Именно сегодня будь благодарен всему сущему.
Именно сегодня посвящай себя полностью исполняемому делу.
Именно сегодня будь добр к другим.


Слушатели лекции А. С. Скобёлкина



Поделитесь нашей новостью с друзьями