Возрастное ограничение 12+
Режим работы библиотеки Версия для слабовидящих английская версия ВКонтакте Телеграм Рутуб
 

Новости
Календарь событий
О библиотеке
Ресурсы
Издательская деятельность
Почетные читатели
Читателям
Коллегам
Наши партнёры
Гостевая книга
Контакты
Конференции — 2022
 
Электронный каталог
Электронная доставка документов
Спроси библиотекаря
Продление онлайн
Комплектуемся вместе
Библиотека предлагает
Книжный киоск
Списанные книги
Вятская книга года

***

Онлайн-викторина «В пользу потребителя»

***

Итоги VI Кировского областного детско-юношеского литературного конкурса «Авторы – дети. Чудо-дерево растёт» в рамках Благотворительного проекта «Авторы – дети»

***

Гуманитарная книга – 2022

***

VI Областной конкурс для школьников «Я - инженер»

***

Всероссийская интерактивная олимпиада «Россия в электронном мире»

Центр поддержки технологий и инноваций приглашает на обучающие мероприятия
***

Консультационный пункт по правовым вопросам

***

Квартальный лимит на покупку новых книг на портале «ЛитРес» исчерпан.
Приобретение книг временно прекращено

***

8 декабря – занятие по арт-терапии «Техники медитативного рисования» в рамках цикла занятий по арт-терапии

***

8 декабря – лекция Светланы Дождевых «Какую Вятку видел А. И. Герцен? Архитектурная среда г. Вятки в 1830-е годы» в рамках проекта «Культурный вопрос»

***

9 декабря – лекция «Свердловский художественный андеграунд» в рамках проекта «Культурный вопрос»

***

9 декабря – Вечер народной музыки в исполнении студентов Колледжа музыкального искусства имени И. В. Казенина, посвящённый 85-летию ALMA MATER и Году культурного наследия народов Российской Федерации

***

11 декабря 2022 - Семинар "Азбука счастливых отношений", в рамках Клуба позитивной психологии

***

14 декабря – «Тайна любви Эдвина Друда». Загадка последнего романа Чарльза Диккенса. Доклад А. А. Маркова, главного библиографа отдела краеведческой литературы библиотеки имени А. И. Герцена

***

15 декабря – «Бах – детям» из цикла «Композиторы детям». Концерт преподавателей и учащихся Первой детской музыкальной школы г. Кирова

***

Программа праздничных мероприятий на 18 декабря

***

18 декабря 2022 - Новогодний фестиваль декоративно-прикладного творчества с мастер-классами, выставкой и art-базаром

***

Уважаемые читатели! 19 декабря 2022 библиотека работает до 15:00!

***

18-20 декабря - «Книжная культура российской провинции». Всероссийская научно-практическая конференция, посвященная 185-летию со дня основания Библиотеки

***

Мастер-классы и работа студий в декабре

***

Лекции в клубе «Садовод» и занятия в Школе виноградарей в декабре

***

C 9 ноября по 31 января – выставка живописи Виктора Харлова «Живописец, волшебник, поэт…»

Рекомендуем к просмотру

***

Из новых поступлений

«Как эффективно победить стресс»

25 января 2015 г. в рамках Клуба позитивной психологии состоялся практический семинар «Как эффективно победить стресс».

Ни для кого не секрет, что стресс – постоянный и безжалостный спутник современного человека – отнимает его энергию, душевные силы и здоровье. Значительно облегчают жизнь сведения о сущности стресса – ведь врага надо знать в лицо, а также владение простыми и доступными методиками снятия стрессового состояния.

Желающих научиться противостоять стрессу набралось так много, что их едва вместил довольно просторный лекционный зал библиотеки.


Участники клуба


Участники клуба

Руководитель клуба, коуч-тренер, специалист по личностному развитию Николай Николаевич Безденежных рассказал собравшимся о двенадцати основных симптомах стресса, о природе и поисках автоматических мыслей.


Николай Николаевич Безденежных


В ходе семинара были подробно рассмотрены принципы ограниченного мышления: фильтрация (избирательное абстрагирование), поляризованное (чёрно-белое мышление), сверхобобщение, «чтение чужих мыслей», катастрофизация, преувеличение, персонализация и долженствование.

После небольшого перерыва семинар продолжился, и ведущий клуба ознакомил его участников с методикой изменения «горячих мыслей», техникой визуализации и мышечной релаксации и четырьмя способами контроля над тревогой.

Затем Николай Николаевич обратил внимание собравшихся на йогу как средство гармонизировать душевный мир человека и защищать его от стрессов.

Завершило семинар выступление психолога Елены Владимировны Чучаловой, одной из участниц клуба.


Елена Владимировна Чучалова

Профессиональный психолог рассказала об уровнях стресса, методиках борьбы с ним и провела небольшой тренинг. Пожелавшие участвовать в эксперименте участники клуба Юрий Николаевич Оленёв и Ирина Виноградова по заданию Елены Владимировны на минуту стали манекенами.

 


Юрий Николаевич Оленёв, Ирина Виноградова и Елена Владимировна Чучалова

После занятия все желающие смогли познакомиться с выставкой книг «Стресс: мифы и правда».


У книжной полки

Следующее заседание клуба состоится 22 февраля в 11.00.

Приглашаем всех желающих, и до новых встреч!




Поделитесь нашей новостью с друзьями






Герценка: Вятские записки | Книжные памятники | Вятская электронная библиотека | Книга Вятских родов | Центр экологической информации и культуры | Книжная палата | Научно-исследовательский центр регионоведения | Краеведение на Вятке | Центр научной информации по культуре и искусству | Вятские книголюбы | Краеведческий четверг | Зелёная лампа | Библиотеки Кировской области | Библиотека предлагает
Яндекс.Метрика
E-mail: cpi@herzenlib.ru; Web-мастер: it@herzenlib.ru
Телефоны для справок: (8332)76-17-41, (8332) 76-17-33; Факс: (8332)76-17-21
Адрес: 610000, г. Киров, ул. Герцена, д. 50

© Кировская областная научная библиотека им. А. И. Герцена
При использовании материалов, размещённых на этом web-сайте, ссылка на источник обязательна.