Что такое скандинавская ходьба? Почему в последнее время это вид оздоровительного отдыха так популярен? Чем он привлекает людей?

На эти и другие вопросы отвечали представители Федерации скандинавской ходьбы Кировской области (ФСХКО).

27 октября в библиотеке им. А. И. Герцена в рамках клуба «Садовод» состоялась лекция-практикум на тему «Вся правда о скандинавской ходьбе как профилактике короновируса через движение».

На встрече присутствовали: Хлебникова Яна Олеговна – вице-президент федерации, Рыжков Егор Владимирович – зав. отделением физической реабилитации, Урванцева Галина Юрьевна – инструктор-реабилитолог.

В ходе беседы они показали собравшимся как правильно держать палки и почему очень важно освоить технику скандинавской ходьбы. Уникальность и преимущество данного оздоровительного отдыха заключается в его доступности для всех слоев населения.

Чрезвычайно полезна ходьба для сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательной, и что особенно важно сегодня – положительно влияет на легочную систему в целом. Укрепляет ее и формирует здоровый иммунитет.

Участники встречи разучили простые, но очень эффективные упражнения для дыхательной гимнастики.

Мы благодарим представителей Федерации скандинавской ходьбы Кировской области за такую интересную и своевременную лекцию!

Поздравляем кировских садоводов с закрытием огородного сезона и приглашаем на новые лекции в библиотеку им. А. И. Герцена.

Следите за нашими новостями и будьте вместе с нами.