Семинар «Кинезиология и стресс.
Простые техники снятия стресса»
в рамках Клуба позитивной психологии

Т. А. Королева
Ведущая - Т. А. Королева, магистр психологических наук, практикующий психолог-кинезиолог
Начало в 11:00
Вход по читательским билетам
Мы запрограммированы на работу в спокойной обстановке, где лишь изредка проскальзывают пикантные нотки стресса. Когда вы чувствуете опасность, происходит всплеск гормона кортизола, повышается уровень сахара в крови, сердцебиение усиливается, дыхание учащается. Все это позволяет противостоять надвигающейся угрозе. Но настройки организма должны вернуться в исходное состояние, как только кризис миновал. Сегодня стресса вокруг становится больше и больше. Далеко не все люди готовы к неожиданному потоку страхов и негативных эмоций.
Как сохранить спокойствие в острой ситуации и как бороться с хронической атакой тревог? Расскажет теорию и поделиться полезными техниками психолог Татьяна Королева, магистр психологических наук, практикующий психолог-кинезиолог.