26 декабря 2021 года
Семинар в рамках Клуба позитивной психологии
«Выстраивание личных границ»
Ведущая — Наталья Викторовна Истомина,
практический психолог, дефектолог
Н. В. Истомина
Начало в 11:00
Литературная гостиная
Вход по читательским билетам и предварительной записи по телефону 76-17-29

Психологические границы — это понимание собственного «я» как отдельного от других. Иначе также называются личными границами, зависят они от структуры и содержания Я-концепции. Если вы выяснили, что кто-то нарушает ваши границы или, вы сами нарушаете чьи-то, нужно начать с того, чтобы понять какую роль этот человек играет в моей жизни. Где ваша зона влияния, а где его, а дальше разделять фокус внимания. Если вы отдаете больше, чем получаете — ваши личные границы точно нарушены, если чувствуете дискомфорт даже в теле, то это также звонок, что что-то идёт не так. Любому взрослому человеку необходимо уметь устанавливать границы. Мы не должны тратить своё время на то, что нам неинтересно, что отвлекает нас и не приносит нам пользы. Мы не должны позволять окружающим тратить наше время, использовать его в корыстных целях. Мы не обязаны прощать постоянные опоздания, мучиться из-за того, чтобы решить чужие проблемы. Наталья Викторовна Истомина, практический психолог, дефектолог поможет разобраться, как дать понять человеку, что его вопрос не уместен, как донести о своих потребностях и разделить зоны фокуса.