Психологическая помощь в кризисных ситуациях.
Выход есть!
(преодоление жизненных кризисов)

В периоды тяжелейшего экономического кризиса, после самого жестокого финансового разорения и в моменты мучительного расставания с любимыми всегда есть выбор: оставаться в кризисе или рассматривать его как шанс роста, обновления.
Предлагаемые нами книги помогут разобраться с трудными жизненными ситуациями, увидеть выход, принять нужное решение, найти дорогу, которая будет соответствовать новому этапу жизни.

88 Л 63

2062785аб

Лисс, М. Преодолей жизненный кризис [Текст] : развод, потеря работы, смерть близких... Выход есть! / Лисс  М. - Санкт Петербург : Питер, 2010. - 200 с.

Мы теряем покой, уверенность в себе, нас охватывает страх перед будущим, если привычный мир - или даже какая-то его часть - начинает рушиться. Что делать, если распадается семья, или вас уволили с работы, или вы потеряли близкого человека, а может быть, столкнулись с неожиданными проблемами со здоровьем?
Эта увлекательная книга научит  преодолевать кризисы шаг за шагом, отпустить свои страхи, открыть в неприятностях и трудностях новые возможности и заново ощутить вкус к жизни.

 

88 Е 74

2058423аб

Ермошин, А. Ф. Фобии, утраты, разочарования [Текст] : саморегуляция после травм /Ермошин А. Ф. - М. : Форум, 2010. - 271 с.

В книге описываются явления, которые происходят с человеком на уровне телесных ощущений при испуге и других психических травмах, и высокоэффективный метод освобождения человека от «субстанции», которую он «поглощает» своим сознанием в ситуациях растерянности. Следуя инструкциям можно быстро и успешно отработать проблемы, связанные с фобиями, разочарованиями, переживаниями предательства и другими психическими травмами.

 

88 В 19

2012752аб 2017906аб

Василюк, Ф. Е. Переживание и молитва [Текст] : опыт общепсихологического исследования / Василюк Ф. Е. ; Моск. городской психолого-пед. ун-т, Психологический ин-т РАО, Ин-т синергийной антропологии. - М. : Смысл, 2005. - 191 с.

Что делать, когда сделать ничего нельзя? В ситуации кризиса, на переломе судьбы человеку предстоит совершить большой душевный труд – принять неизбежное, осмыслить случившееся, нащупать новые опоры существования. Что бы научиться оказывать человеку психологическую и духовную помощь, важно понять, какую роль в его поисках выхода из кризиса играют процессы переживания и молитвы, каковы их взаимопереходы и взаимовлияния.

 

88.5 К 95

2048939аб

Психосоциальная реабилитация пострадавших от произвола и насилия [Текст] : практ. пособие / Д. А. Кутузова ; Фонд "Общественный вердикт". - М. : [б. и.], 2008. - 79 с.

Цель данной брошюры – познакомить читателей с современными представлениями о психической травме и её последствиях. О способах взаимодействия с пострадавшими и о направлениях реабилитационной работы.
Автор брошюры кандидат психологических наук, специалист по работе с сообществами переводчик, публицист Внештатный методист при Далвич-центре, консультант-методист в проекте «Помощь пострадавшим от произвола милиции», проводимом Фондом «Общественный вердикт».
Дарья Кутузова интересуется работой с сообществами, формами оживления локальной культуры и письменными практиками.

 

88 Л 36

2069255аб

Леви, В. Л. Не только депрессия : охота за настроением : с рисунками и стихами автора / В. Леви. - Москва : Торобоан, 2010. - 346 с. : ил. (Серия "Конкретная психология")

Миллионы людей мечтают выйти из депрессии и больше в нее никогда не входить. Выход из депрессии можно облегчить и ускорить. Понимая себя, научиться принимать жизнь. Как облегчать и предупреждать падения настроения? Какими узлами связаны депрессии и зависимости? Как эти узлы распутывать? Как исцелять травмы любовных разрывов? Как душевно воскреснуть и обновиться и в самом тяжком, отчаянном положении? Все это здесь – в увлекательном, проникновенном, живом изложении.
Книга не только рассказывает о путях выхода из депрессии, но и помогает настроению и душе повернуться к свету. Заряд юмора и оптимизма на каждой странице.

 

88 П 31

2009468аб 2009469аб

Петрушин, В. И.Неврозы большого города [Текст] / В. И Петрушин. - М. : Акад. проект, 2004. - 368 с. (Психологические технологии)

Жители больших городов страдают от спешки и хронической усталости, плохой экологии и некачественного питания, страхов и тревог, бессонницы и раздражительности. Как, несмотря на стрессы повседневной жизни, сохранить здоровье, жизнестойкость и оптимизм? С помощью этой книги вы узнаете о приемах и способах преодоления трудных психологических ситуаций, возникающих у людей в условиях жизни в Большом Городе.

 

88 П 54

2042821аб

Полякова, О. Н.Стресс [Текст] : причины, последствия, преодоление / О. Н. Полякова ; под ред. А. С. Батуева. - Спб. : Речь, 2008. - 142 с. : ил. (Все будет хорошо!)

Книга представляет собой развернутый рассказ о стрессе, включающий схемы и рисунки, что облегчает восприятие информации. Стресс рассматривается как нормальная реакция нашего организма на требования среды, позволяющая адекватно реагировать на возникающие проблемы и успешно адаптироваться. Особое внимание уделено вопросу диагностики стрессорного состояния организма, необходимой для выявления той грани, что разделяет в стрессовой реакции норму от патологии.

 

88 Р 70

М998399аб

Ромек, В. Г. Психологическая помощь в кризисных ситуациях [Текст] / В. Г., Ромек В.  А. Конторович, Е. И. Крукович. - СПб. : Речь, 2005. - 256 с. (Психологический практикум)

Большинство людей могут справиться с кризисом самостоятельно, причём это утверждение верно и по отношению к жертвам травматических событий. Часто задача профессионала состоит, прежде всего, в выявлении потенциальных возможностей преодоления кризисного состояния и их активизации либо в определении степени риска развития кризиса в неблагоприятном направлении. Именно этим практическим целям и посвящено данное пособие.

 

88 С 83

М991721аб

Страхи и тревоги россиян [Текст] : сборник статей / Ин-т социологии РАН. - СПб. : Изд-во Русского Христианского гуманитарного ин-та, 2004. - 214 с.

В книге представлены результаты социологических исследований различных форм страха и тревожности россиян. Особое внимание уделено результатам массовых опросов, проводившихся Центром изучения проблем катастрофического сознания Института социологии РАН как в различных регионах России, так и в Литве и на Украине.

 

88 Ч 13

М988995аб

Чадаева, И. В. Не комплексуй! [Текст] : эффективные способы борьбы с комплексами, страхами и зависимостями / И. В Чадаева. - М. : Эксмо, 2004. - 255 с. (Тренинг личного успеха)

Эта книга написана для тех, кто хочет наконец-то избавиться от тяжелого и неудобного груза, который сопровождает всех нас по жизни, то есть от своих комплексов. Конечно, кто-то может признаться себе, что страдает от комплексов, которые так мешают полноценно и радостно жить, а кому-то и невдомек, почему у него не получается, к примеру, познакомиться с девушкой.

 

88 Ш 65

М866546аб М877085аб

Шрайнер, К. Как снять стресс [Текст] : 30 способов улучшить свое самочувствие за 3 минуты / К Шрайне. - М. : Прогресс, 1993. – 272 с.

Быть счастливым – задача и цель самого человека. Умение противостоять стрессу – одно из условий счастья. Внутри нас множество воспоминаний о наших несчастьях и победах, научиться концентрироваться на успехах, достижениях, научиться терпимости, уверенности, спокойствию в восприятии экстремальных ситуаций – большое искусство. Но только так можно «сделать» из себя достойную личность, живущую радостной, полнокровной жизнью. Опыт многих людей показывает, что это осуществимо.

 

88 Щ 61

2056057аб

Щербатых, Ю. В. Психология стресса [Текст] : популярная энциклопедия / Ю. В. Щербатых. - М. : Эксмо, 2008. - 301 с. : ил.

Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми? Ответы на эти вопросы можно найти в этой книге.