Возрастное ограничение 12+
Режим работы библиотеки Версия для слабовидящих английская версия ВКонтакте Фейсбук Ютьюб Инстаграмм
 

Новости
Календарь событий
О библиотеке
Ресурсы
Издательская деятельность
Почетные читатели
Читателям
Коллегам
Наши партнёры
Гостевая книга
Контакты
Конференции — 2020
 
Электронный каталог
Электронная доставка документов
Спроси библиотекаря
Продление онлайн
Комплектуемся вместе
Библиотека предлагает
Книжный киоск
Списанные книги
Вятская книга года
***

Международный литературный конкурс малой прозы «Этноперо»

***

4-й областной творческий конкурс для школьников
«Я — ИНЖЕНЕР»

***

Всероссийская интерактивная олимпиада «Россия в электронном мире»

Консультационный пункт по юридическим вопросам
***

Приобретение новых книг на портале «ЛитРес» временно прекращено. Перечень доступных для выдачи электронных и аудиокниг

***

1 декабря – открытие выставки-ярмарки «Новогодняя сказка от мастеров творческого союза «Ручной Еж»

***

До 2 декабря 2020 г. группа компаний «ЛитРес» открывает бесплатный доступ к книгам финалистов премии «Большая книга»

***

3 декабря 2020 г.
состоится Тотальный тест
«Доступная среда»

***

4 декабря — Владимир Шапошников (фортепиано). Вечер вальсов и ноктюрнов Ф. Шопена

***

6 декабря (вс) в «Киноклубе в Герценке» — документальный фильм «УЧИТЕЛЬ ДЛЯ ГЛАЗКА» о молодых учителях в глухом тамбовском селе

***

8 декабря — церемония награждения победителей конкурса «Авторы — дети. Чудо-дерево растёт» в рамках Благотворительного проекта «Авторы — дети» в онлайн-формате

***

Мастер-классы в декабре

***

11 декабря состоится торжественное вручение паспортов учащимся 8-х классов школы №61 (г. Киров)

***

Лекции в клубе «Садовод» в декабре

Рекомендуем к просмотру

***

Из новых поступлений

«Проблемы питания. Снижение веса». Лекция психосоматолога Н. С. Чибисовой

9 февраля в Клубе позитивной психологии состоялась лекция психосоматолога Надежды Серафимовны Чибисовой, посвящённая проблемам питания.

Современный образ жизни заставляет человека забыть элементарные навыки здорового пищевого поведения, вынуждая бездумно перекусывать на ходу, объедаться под влиянием эмоций. Подобное поведение приводит к ожирению и хроническим заболеваниям. О том, как нормализовать свои отношения с едой, причем сделать это без диет, голодания и интенсивных нагрузок, участникам клуба подробно рассказала психосоматолог, практический психолог Надежда Чибисова. Надежда Серафимовна познакомила собравшихся с методикой осознанного питания.

«Проблемы питания. Снижение веса». Лекция психосоматолога Н. С. Чибисовой
Н. С. Чибисова

Как отметила психолог, осознанность — это умение находиться в моменте здесь и сейчас, а осознанное питание — способность полностью сконцентрироваться на приеме пищи и вдумчиво ответить на вопросы: «Зачем и когда я ем?», «Что и как я ем?», «Сколько я ем и куда трачу полученную энергию?». «Освоив технику осознанного питания, можно значительно снизить вес, вернуть себе хорошее самочувствие и легкость в теле», — подчеркнула ведущая клуба.

«Проблемы питания. Снижение веса». Лекция психосоматолога Н. С. Чибисовой
Участники клуба

Надежда Серафимовна перечислила основные правила осознанного питания и объяснила, как формировать навыки осознанного и ответственного принятия пищи. Завершая встречу, ведущая клуба ответила на многочисленные вопросы и дала индивидуальные консультации.

Следующее занятие Клуба позитивной психологии — семинар «Как запрограммировать свой мозг на успех с помощью внутреннего диалога» — состоится 24 февраля. Ведущий — Н.Н. Безденежных, нейрокоуч.




Поделитесь нашей новостью с друзьями




Отзывы к новости


Герценка: Вятские записки | Книжные памятники | Героическому советскому народу | Детская книга военного времени | Центр экологической информации и культуры | Книжная палата | Научно-исследовательский центр регионоведения | Краеведение на Вятке | Центр научной информации по культуре и искусству | Вятские книголюбы | Краеведческий четверг | Зелёная лампа | Библиотеки Кировской области | Кировское отделение ООО «Союз писателей России» | Библиотека предлагает
Яндекс.Метрика
E-mail: cpi@herzenlib.ru; Web-мастер: it@herzenlib.ru
Телефоны для справок: (8332)76-17-41, (8332) 76-17-33; Факс: (8332)76-17-21
Адрес: 610000, г. Киров, ул. Герцена, д. 50

© Кировская областная научная библиотека им. А. И. Герцена
При использовании материалов, размещённых на этом web-сайте, ссылка на источник обязательна.