«21 секрет как дожить до ста лет»

26 февраля в Клубе позитивной психологии прошёл семинар «21 секрет как дожить до ста лет». Перед собравшимися выступил Николай Николаевич Безденежных, коуч-тренер, президент Центра развития и роста «Николай».


Н. Н. Безденежных


Участники семинара

Многие люди не задумываются, что их продолжительность жизни по большей части зависит от них самих — их поведения и образа жизни, а вовсе не обусловлена внешними обстоятельствами и окружающей средой, отметил ведущий. Николай Николаевич перечислил основные факторы, влияющие на долголетие, и дал множество советов о здоровом образе жизни, распорядке дня, диетическом питании, распределении физических нагрузок, общении с близкими людьми и формированию позитивного мышления.

Из презентации

В завершении семинара был показан видеосюжет о знаменитых долгожителях США, об их полезных и вредных привычках и отношении к себе и миру.

Все желающие смогли познакомиться с материалами выставки «Секреты долголетия».

Следующее заседание Клуба позитивной психологии — семинар «Кризисы любви» — состоится 5 марта.

Ведущий — кризисный психолог, психотерапевт Артём Сергеевич Скобёлкин.

Вход по читательским билетам.




Поделитесь нашей новостью с друзьями




Отзывы к новости