Участники семинара

24 апреля в Клубе позитивной психологии состоялся семинар «Умение владеть собой». Руководитель клуба Николай Николаевич Безденежных представил ведущего — гостя из Финляндии, психолога, руководителя общества «Природа и здоровье» г. Хельсинки Виталия Анатольевича Кабонена.

Н. Н. Безденежных и В. А. Кабонен

Виталий Анатольевич рассказал о возможностях самовнушения и аутогенной тренировке — психотерапевтической методике, направленной на восстановление динамического равновесия механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса. Ведущий семинара продемонстрировал несколько упражнений, которые зал с удовольствием повторил.

В. А. Кабонен

Виталий Анатольевич объяснил, что такое аутогенные разряды и как мирным способом избавиться от внутреннего переживания, а также поделился размышлениями о возможностях человеческой памяти, об умении видеть самое существенное и достигать поставленной цели.

В завершение семинара все желающие смогли познакомиться с выставкой книг и журналов «Аутогенная тренировка», подготовленной сотрудниками библиотеки.