Возрастное ограничение 12+
Режим работы библиотеки Версия для слабовидящих английская версия ВКонтакте Фейсбук Ютьюб Инстаграмм
 

Новости
Календарь событий
О библиотеке
Ресурсы
Издательская деятельность
Почетные читатели
Читателям
Коллегам
Наши партнёры
Гостевая книга
Форум
Контакты
Конференции — 2019
 
Электронный каталог
Электронная доставка документов
Спроси библиотекаря
Продление онлайн
Комплектуемся вместе
Библиотека предлагает
Книжный киоск
Списанные книги
Вятская книга года
***

Итоги конкурса «Гуманитарная книга—2018»

***

ХIV открытый межрегиональный смотр-конкурс методических работ педагогов образовательных организаций (учреждений) — 2019

***

Конкурс сочинений, посвящённых почётным гражданам г. Кирова (к 50-летию со времени учреждения и со дня первого присвоения почётного звания)

***

III Кировский областной детско-юношеский литературный конкурс «Авторы — дети. Чудо-дерево растёт»

***

IV межрегиональный общественно-педагогический конкурс «ЗЕМСКИЙ БУКВАРЬ» 2018–2019 гг.

***

Международный конкурс #ПушкинLike: читаем Пушкина на языках народов мира

***

Конкурс «Моя история»
Программа проведения обучающих занятий

Библиотека возобновляет покупку электронных книг на «ЛитРес». Присоединяйтесь к проекту!
***

25 апреля — 497 заседание клуба «Вятские книголюбы» им. Е. Д. Петряева. Экскурсия по выставке «Театральная библиотека А. А. Прозорова».

***

25 апреля — заседание клуба «Краеведческий четверг» «Всероссийская сельскохозяйственная перепись 2016 года. Основные итоги по Кировской области»

***

Клуб «Садовод» — лекции в апреле

***

26 апреля — вечер памяти поэта и прозаика Николая Сластникова

***

26 апреля — день открытых дверей в патентном секторе

***

26 апреля — музыкально-поэтический вечер «Давайте понимать друг друга с полуслова...»

***

26 апреля в рамках клуба «Знание» — лекция «Фашизм: сущность, корни, признаки и формы проявления»

***

28 апреля — творческая встреча с Дмитрием Лихановым и презентация романа «BIANCA»

***

12 мая (вс) в «Киноклубе в Герценке» — «Эхо «Флаэртианы». Фильм Светланы Быченко «Последние робинзоны Охотского моря»

***

Режим работы библиотеки в праздничные дни

***

Благотворительная акция — «Новые книги — сельским библиотекам!»

Рекомендуем к просмотру

***

Из новых поступлений

«Гимнастика для Вашего здоровья!»

«Гимнастика для Вашего здоровья!» - выставка книг и аудиовизуальных материалов.

В читальном зале отдела обслуживания библиотеки им. А. И. Герцена открылась выставка «Гимнастика для Вашего здоровья!». Книги и DVD-диски из фондов отдела обслуживания и основного книгохранения по оздоровительной гимнастике для тех, кто занимается  лечебной гимнастикой, просто гимнастикой, йогой, танцами, массажем, спортом и т. д. Следует отметить, что экспозиция открывает цикл выставок популярной и научно-популярной литературы «… для Вашего здоровья!».

Вы устали бояться смотреть на себя в зеркало? Вы не хотите больше быть полной и вечно хмурой? Вы больше не можете сидеть на диете и каждый день отказывать себе в еде? Вы соблюдаете здоровый образ жизни, но при этом с каждым месяцем Ваш вес становится все больше? Если ответы на все эти вопросы являются положительными, тогда эта выставка действительно для Вас.

Наши милые женщины! 10 минут в день для себя любимой! Присаживайтесь поудобнее перед зеркалом и осваивайте упражнения для лица и шеи вместе с Ириной Тихомировой («Фейс-фитнес подтяжка лица без скальпеля и инъекции»).


 

Популярная российская последовательница Камиллы Волер Ольга Дан (несколько книг по гимнастике для лица, в том числе, практически, книгу - тезку первоисточника) также считает, что 10 минут достаточно для того, чтобы помолодеть на 10 лет, постройнеть на 10 см и поддерживать себя в идеальной форме («Большая книга лифтинг-гимнастики: лучшие упражнения для молодости и стройности»).


Наши любимые мужчины! Согласно статистическим данным 90 % взрослых людей при первом знакомстве обращают внимание на внешность. Опрос большого количества женщин показал, что они предпочитают мужчин с моложавым лицом. Мускулистое тело впечатляет их меньше, чем Вы думаете.
Комплекс упражнений от Елены Станиславовны Луба избавит Вас, дорогие мужчины, от необходимости бриться за ушами, подвергаться электрофорезу, быть главным действующим лицом «вечера ужасов» («Омолаживающая гимнастика для мужчин»).  


Наши будущие мамы! Каждую женщину, которая собирается стать матерью, волнует вопрос - как выносить и родить здорового и сильного ребенка и при этом самой остаться здоровой, привлекательной и успешной. Этому посвящено издание «Гимнастика для беременных и подготовка к родам», состоящее из двух равноценных частей - книги и DVD. Все, что касается здоровья, физического и психического состояния будущих мам, полезных рекомендаций по организации работы и отдыха, питания и гимнастики, поездок и многого другого отражено в «Гимнастике…». Отдельная глава посвящена физической подготовке к родам:  программам, выбору вида родов, упражнениям, приемам облегчения боли при родах, восстановлению после рождения ребенка. Программа, представленная на диске, состоит из двух частей: гимнастики для беременных женщин и восстановительных упражнений для молодых мам. Система занятий разработана под руководством врачей и предназначена для того, чтобы: успешно подготовиться к родам, укрепить мышцы и предотвратить нежелательные изменения фигуры. Быстро восстановиться после родов. Укрепить грудь и сохранить ее форму во время кормления. Используя на практике рекомендации, данные в книге, и выполняя упражнения на диске, вы сможете добиться наилучших результатов и сохранить силу, здоровье и молодость надолго.

Уважаемые родители! Кого по-настоящему волнует здоровье наших детей? Правильно, только нас. Книга лучшего преподавателя России по детскому массажу, автора популярных книг по детской гимнастике И. С. Красиковой «Детский массаж и гимнастика для профилактики и лечения нарушений осанки, сколиозов и плоскостопия», окажется полезной как родителям, так и тем, кто работает с детьми, всем, кто осознает свою ответственность за их будущее.


Уважаемые коллеги! Оказывается, заниматься гимнастикой можно прямо на рабочем месте. 200 упражнений разной сложности для всех основных групп мышц и отелов тела, дыхательные и упражнения для улучшения зрения – все это в издании В. А. Пушкина «Фитнес в офисе». Эта книга для тех, кто хочет избежать всего плохого, быть счастливым и здоровым назло всем стульям, креслам, диванам, лавкам и табуретам.


Если Вы провели за компьютером не час и не два, и ваши глаза устали,  вы еще можете этого не замечать, но в организме уже начались физиологические изменения. Необходимо следить за глазами и иногда давать им передышку, расслабляя их при помощи дополнительных методов и проводя определенные упражнения. Со всеми подходящими мерами, которые помогут Вашим глазкам, можно познакомиться в книге О. С. Лихачевской «Как сохранить зрение при работе с компьютером». В ней Вы найдете рекомендации по настройке вашего компьютера на более щадящий режим, а также трехмерные картинки со скрытыми изображениями и другими эффектами, которые позволят отдохнуть глазам даже в рабочее время и восстановить их нормальную работу. Помогите своим глазам, применяя профилактические меры, и Вы забудете про поход к окулисту!

И это только малая часть выставки «Гимнастика для Вашего здоровья!». Также экспонируются издания по профилактике суставных заболеваний (остеохондроз, нарушение осанки и т. д.) и заболеваний внутренних органов, йоге, аэробике, фитнесе для мам по восстановления после родов, DVD-диски по йога-терапии, и многое, многое другое… И помните, наши книги – для Вашего здоровья!

Список экспонируемых источников

  1. 6861 тл
    Йога-терапия : шейно-грудной отдел позвоночника [Видеозапись] / реж. И. Пелинский ; ред. Д. Уралова. - М. : Sofafilm, 2009. - 1 видеодиск (DVD) (56 мин) : зв., цв. (Здоровье без лекарств) (Путь к здоровью и совершенству)Формат 4 : 3 ; PAl COLOR№ прокат. удостоверения 216025808 от 19.09.08
  2. 6862 тл
    Йога-терапия : пояснично-крестцовый отдел позвоночника [Видеозапись] / реж. И. Пелинский ; ред. Д. Урлапова ; программу ведет Т. Голдман. - М. : SovaFilm, 2009. - 1 видеодиск (DVD) (56 мин.) : зв., цв. (Здоровье без лекарств) (Путь к здоровью и совершенству)Формат 4 : 3 ; PAL COLOR№ прокат. удостоверения 216025908 от 19.09.08
  3. 6864 тл
    Йога-терапия с Татьяной Дудиной : здоровая спина [Видеозапись] : лечение и профилактика остеохондроза и сколиоза / реж. И. Пелинский ; ред. : Н. Пелинская, Т. Муратова ; программу ведет Т. Дудина. - М. : Sovafilm, 2010. - 1 диск (DVD) (6ч 47 мин) : зв., цв., в футл. (Здоровье без лекарств) (Путь к здоровью и совершенству) Формат 16 : 9 ; PALCOLOR№ прокат. удостоверения 216018510 от 06.05.2010
  4. 7553 тл
    Йога для профилактики остеохондроза и заболеваний позвоночника [Видеозапись] / прогр. ведет П. Артемьев ; реж. И. Пелинский ; ред. : Е. Сидорова, Т. Муратова. - Москва : Sezam Video : Sovafilm, 2010. - 1 электрон. опт. диск (DVD)(1 ч. 12 мин.) : зв., цв. ; в контейнере см. - Загл. с экрана
  5. 7554 тл
    Йога после 40 [Видеозапись] : позвоночник - гибкость + здоровье : путь к здоровью и совершенству / прогр. ведет П. Артемьев ; реж. И. Пелинский ; ред. : Е. Сидорова, Т. Муратова. - Москва : SovaFilm, 2010. - 1 видеодиск (DVD)(1 ч. 16 мин.) : зв., цв. ; в контейнере см. - (Здоровье без лекарств)Загл. с экрана
  6. 2088916 оф
    Пушкин, Виктор Анатольевич.
    Фитнес в офисе [Текст] : [яркие серые будни, здоровье не вставая со стула, хорошее настроение каждый день] / В. А. Пушкин. - Москва : Эксмо, 2010. - 142 с. : ил. ; 21 см. - (Идеальная фигура)
    4000 экз. - ISBN 978-5-699-45337-5.
  7. 2105060 оф
    Тихомирова, Ирина Владимировна.
    Фейс-фитнес [Текст] : подтяжка лица без скальпеля и инъекций / Ирина Тихомирова. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2011. - 159, [1] с. : цв. ил., портр. ; 24 см. - (Красивое тело)
    4000 экз. - ISBN 978-5-4237-0072-0.
  8. 2105868 оф
    Луба, Елена Станиславовна.
    Омолаживающая гимнастика лица для мужчин [Текст] : [быстрый, эффективный и проверенный метод нехирургического омолаживания] / Е. С. Луба . - Изд. 3-е. - Москва : URSS : Кн. дом "ЛИБРОКОМ", макет 2012 (cop. 2011). - 115, [1] с. : ил., рис.
    - экз. - ISBN 978-5-397-02728-1.
  9. 53.54
    П 16
    2106148 аб 2106147 оф
    Пантелеева, Екатерина Владимировна.
    Дыхательная гимнастика для детей [Текст] / Е. В. Пантелеева. - Москва : Человек, 2012. - 157, [2] с. ; 20 см. - (Vita longa)
    2000 экз. - ISBN 978-5-904885-44-1.
  10. 51.28
    М 60
    2012577 тл
    Лечебная гимнастика при нарушениях осанки у детей [Текст] / Милюкова И. В., Евдокимова Т. А.. - М. : Эксмо, 2005. - 159 с (Настольная книга молодой мамы)
    5100 экз. - ISBN 5-699-14316-5.
  11. 51.28
    К 78
    2019118 тл
    Красикова, Ирина Семеновна.
    Детский массаж и гимнастика для профилактики и лечения нарушений осанки, сколиозов и плоскостопия [Текст] / Красикова И. С.. - СПб. : Корона-Век, 2007. - 319 с. : ил
    5000 экз. - ISBN 978-5-903383-08-5.
  12. 51.28
    К 78
    2033996 тл
    Красикова, Ирина Семеновна.
    Осанка [Текст] : воспитание правильной осанки ; лечение нарушений осанки / Красикова И. С. . - 4-е изд.. - СПб. : Корона-Век, 2008. - 173 с.
    4000 экз. - ISBN 978-5-903383-24-5.
  13. 57.16
    Б 33
    2034779 тл

    Гимнастика для беременных и подготовка к родам [Текст] : книга+видеофильм / Башкирова Н.. - СПб. : Наука и техника, 2008. - 155 с. + 1 CDПрил.: 1 CD с таким же назв.
    3000 экз. - ISBN 978-5-94387-464-2.
  14. 54.582
    Ф 15
    2062267 тл 2070650 аб
    Фадеева, Анастасия.
    Остеохондроз : как победить боль : [+CD с видеоуроками лечебной гимнастики и массажа] / Анастасия Фадеева. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2010. - 121, [1] с. : ил.Прил. 1 CD с таким же назв.
    4000 экз. - ISBN 978-5-49807-416-0.
  15. 74.1
    К 63
    2063952 гз
    Комплексы лечебной гимнастики для детей 5-7 лет [Текст] / авт.-сост. Е. И. Подольская . - 2-е изд.. - Волгоград : Учитель, 2011. - 143 с. (Образовательное пространство ДОУ)Библиогр.: c. 142
    9000 экз. - ISBN 978-5-7057-2423-9.
  16. 53.54
    К 17
    2064715 тл
    Калюжнова, Ирина Александровна.
    Лечебная физкультура [Текст] / Калюжнова И. А., Перепелова О. В. . - Изд. 3-е. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2010. - 349 с (Будь здоров!)Библиогр. : с. 346
    3000 экз. - ISBN 978-5-222-16483-9.
  17. 75.6
    М 42
    2065382 тл
    Медведева, Ольга Александровна.
    Аэробика для студентов [Текст] : метод. пособие для вузов по напр. 050700 Педагогика / Медведева О. А., Зайцева Г. А.. - Москва : ИНСАН, 2009. - 143 с.Библиогр.: с. 139-141
    1500 экз. - ISBN 978-5-85840-016-5.
  18. 75.6
    С 48
    2068024 тл
    Словарь терминов гимнастики и основ хореографии / авт.-сост.: А. И. Рябчиков, Ж. Е. Фирилева. - Санкт-Петербург : Детство-Пресс, 2009. - 287 с. : ил.Библиогр.: с. 285-286
    2000 экз. - ISBN 978-5-89814-444-9.
  19. 51.204
    Д 17
    2070498 тл
    Дан, Ольга.
    Большая книга лифтинг-гимнастики : лучшие упражнения для молодости и стройности : 10 минут в день для себя любимой : [+ DVD с видеокурсом] / Ольга Дан. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2010. - 201, [2] с. : ил. ; 26 см. - + 1 электрон.-опт. диск (DVD) (Красивое тело)Прил. 1DVD
    4000 экз. - ISBN 978-5-49807-534-1.
  20. 54.582
    Р 83
    2070465 тл
    Рудницкая, Людмила.
    Лечебная гимнастика для позвоночника / Людмила Рудницкая. - Санкт-Петербург : Питер, 2010. - 183 с. : ил. ; 21 см. - (Семейный доктор+)
    6000 экз. - ISBN 978-5-49807-545-7.
  21. 54.582
    Ч 43
    2070468 тл 2094298 аб
    Ченцов, Виктор Васильевич.
    Мануальная гимнастика для позвоночника : [рекомендации мануального терапевта : избавься от боли в спине] / Виктор Ченцов. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2011 [т.е. 2010]. - 184 с. : ил., табл. ; 21 см. - + 1 DVD (Семейный доктор +)Прил. 1DVD с таким же назв.Кн. фактически изд. в 2010 г.
    5000 экз. - ISBN 978-5-49807-722-2.
  22. 53.54
    А 86
    2075906 тл
    Артамонова, Людмила Леонидовна.
    Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура : учеб. пособие для вузов по спец. "Физическая культура" / Л. Л. Артамонова, О. П. Панфилов, В. В. Борисова ; общ. ред. проф. О. П. Панфилова. - Москва : ВЛАДОС-ПРЕСС, 2010. - 389 с. : табл. (Учебное пособие для вузов)Библиогр.: с. 385-386
    15000 экз. - ISBN 978-5-305-00242-3.
  23. 51.204
    Л 65
    2076240 тл
    Лихачевская, Ольга Сергеевна.
    Как сохранить зрение при работе на компьютере : [упражнения и тренажеры для здоровья ваших глаз] / О. С. Лихачевская. - Москва : Эксмо, 2010. - 255 с., [4] л. цв. ил. : ил., табл. ; 21 см. - (Серия "Система "Здоровые глаза")
    4000 экз. - ISBN 978-5-699-43919-5.
  24. 53.54
    Б 87
    2081826 тл
    Бреслав, Исаак Соломонович.
    Дыхание - ключ к здоровью [Текст] : мифы и реальность / И. С. Бреслав, Л. А. Брянцева. - Москва : URSS : ЛИБРОКОМ, cop. 2010 (макет 2011). - 220 с. : ил. ; 21 см. - Фактическая дата выхода книги в свет - 2010Библиогр. в конце кн.
    - экз. - ISBN 978-5-397-01618-6.
  25. 54.18
    Р 83
    2083925 тл
    Рудницкая, Людмила.
    Лечение и профилактика суставных заболеваний [Текст] : [лечебная гимнастика, самомассаж, рецепты фитотерапии, очищение, питание] / Людмила Рудницкая. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2011. - 220 с. : ил. ; 20 см. - (Семейный доктор +)
    5000 экз. - ISBN 978-5-49807-795-6.
  26. 75.69
    П 12
    2091131 чз
    Павлючкова-Рыбак, Светлана Петровна.
    Фитнес для мамы [Текст] : верни фигуру после родов : [от лучших тренеров и врачей / Павлючкова-Рыбак С. П.]. - Москва : Эксмо, 2012 [т.е. 2011]. - 366 с. : цв. ил. ; 21 см. - (Я - мама!) (Журнал Лиза. Мой ребенок рекомендует серию книг "Библиотека молодой мамы") (Лучшие педиатры России рекомендуют)Кн. фактически изд. в 2011 г.
    4000 экз. - ISBN 978-5-699-52700-7 (в пер.).
  27. 53.58
    Б 62
    2094150 чз 2094151 аб
    Лицевая рефлексотерапия [Текст] : точки здоровья и красоты / Бинь Чжун. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2012. - 279 с. : ил. ; 20 см. - (Без таблеток.ru)
    3500 экз. - ISBN 978-5-459-01180-7.
  28. 28.86
    К 17
    2098364 чз
    Кале-Жермен, Бландин.
    Как работает тело [Текст] : позвоночник, суставы и мышцы : [иллюстрированное пособие по анатомии движения] / Бландин Кале-Жермен ; [пер. с фр. Е. И. Рябцевой]. - Москва : АСТ : Астрель, 2011. - 296 с. : ил. ; 25 см. - На обложке: Для тех, кто занимается: йогой, боевыми искусствами, танцами, лечебной гимнастикой, мануальной терапией и массажем
    3000 экз. - ISBN 978-5-17-064201-4. - ISBN 978-5-271-26416-0.
  29. 54.10
    П 47
    2098368 чз
    Поздняков, Юрий Михайлович.
    Система Стоп-инфаркт [Текст] : как развернуться и уйти от инфаркта : [как узнать, что сердце в опасности, как избежать сосудистой катастрофы, как нарастить мощность сердечной мышцы : рацион кардиопитания, алгоритм физической нагрузки, программа выхода из дистресса] / Юрий Поздняков. - Москва : Метафора, 2012. - 202, [1] с. : ил., рис. (Серия "Stop - болезнь")
    7000 экз. - ISBN 978-5-85407-080-5.
  30. 75.691.4
    С 38
    2081447 бф тл
    Синглтон, Марк.
    Йога для вас и вашего ребенка [Текст] : шаг за шагом / Марк Синглтон ; [пер. с англ. У. Сапциной] ; [отв. ред. Е. Зуевская]. - Москва : Контэнт, 2011. - 144 с. : цв. ил. ; 29 см. - (Гармония души и тела)Указ.: с. 139-143
    3500 экз. - ISBN 978-5-91906-077-2.
  31. 75.6
    Л 55
    2123027 бф чз
    Либман, Холлис Лэнс.
    Анатомия упражнений для тех, кому за... [Текст] : [профилактика заболеваний суставов, разработка гибкости тела, подробные описания и подсказки] / Холлис Лэнс Либман ; [пер. с англ. С. Ю. Чигринец]. - Москва : Эксмо, 2013. - 159, [1] с. : цв. ил. ; 26 см. - (Анатомия здоровья)
    3000 экз. - ISBN 978-5-699-62739-4.



Поделитесь нашей новостью с друзьями




Отзывы к новости


Герценка: Вятские записки | Книжные памятники | Героическому советскому народу | Детская книга военного времени | Центр экологической информации и культуры | Книжная палата | Научно-исследовательский центр регионоведения | Краеведение на Вятке | Центр научной информации по культуре и искусству | Вятские книголюбы | Краеведческий четверг | Зелёная лампа | Библиотеки Кировской области | Кировское отделение ООО «Союз писателей России» | Библиотека предлагает
Яндекс.Метрика
E-mail: cpi@herzenlib.ru; Web-мастер: it@herzenlib.ru
Телефоны для справок: (8332)76-17-41, (8332) 76-17-33; Факс: (8332)76-17-21
Адрес: 610000, г. Киров, ул. Герцена, д. 50

© Кировская областная научная библиотека им. А. И. Герцена
При использовании материалов, размещённых на этом web-сайте, ссылка на источник обязательна.