Версия для слабовидящихВерсия для слабовидящих
Зелёная лампа
Литературный дискуссионный клуб
Скотт Стосселл

ВЕК ТРЕВОЖНОСТИ. СТРАХИ, НАДЕЖДЫ, НЕВРОЗЫ И ПОИСКИ ДУШЕВНОГО ПОКОЯ
(М.: Альпина нон-фикшн, 2016)

Чтобы бороться с проблемой, надо понять ее истоки. А большинство причин ощущаемых нами тревожных состояний при рассмотрении «под лупой» просто смехотворны. Однако «холодное» понимание этого не поможет от них избавляться. Книга очень полезная для самонастройки, особенно ее начало. Конкретизация в главах ее второй половины, насколько я понимаю, поможет специалистам и частно-конкретным. А первая часть — всем и каждому.

Чтобы обуздать собственную тревожность, надо понять, что она занимает не последнее место в списке нужных нам вещей. Иногда — это очень даже правильная реакция на мир. Гении и великие творцы в большинстве своем уравновешенностью не отличались. Это были нервные, амбициозные люди, постоянно снедаемые тревогой. «Я пришел к убеждению, что тревожность идет с умственной деятельностью рука об руку, и чем глубже мы постигаем природу тревожности, тем больше мы узнаем об интеллекте» (Говард Лидделл).

Но, знаете, иногда даже самый высокий IQ не стоит испытываемых страданий. Недавно и мне довелось вновь встретиться лицом к лицу с моим подростковым кошмаром — паническими атаками. Хотя, как утверждает автор, одновременно практик и объект практики — большинство подобных мне выглядят собранными и уравновешенными из страха потерять лицо. Снаружи лицо подчас безупречно.

Автор этой книги чужд призывов «собраться и взять себя в руки» и при этом вовсе не агитирует нас обнажать свои раны перед всеми. Пока мы владеем собой, это никого не касается. Книга хороша именно своей убедительностью и практичностью. Всех, кто уже прослыл «нервным» или сильно этим рискует при идеальном самоконтроле путем постоянного насилия над собой — рекомендую.

Татьяна Александрова

Отзывы к новости
Назад | На главную

Яндекс.Метрика


Поделитесь с друзьями